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高龄产妇如何安排孕期饮食

时间:2019-09-26 12:00来源:未知 作者:代孕网站 点击:
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老年妇女通常是指第一次怀孕的35岁以上的妇女。老年妇女面临更高的风险。为了在怀孕期间存活,老年妇中国2019年合法代怀孕女应该注意什么?怀孕期间如何安排饮食?如何为孕妇安排孕期饮食?孕妇需要营养才能保证胎儿的生长,因此孕妇食用的摄入量应比平时增加约10-20%。如早孕反应恶心,呕吐,可以服用少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可以吃酸枣,橘子等酸味水果,不适合泡菜之类。在怀孕的第三个三个月,胎儿每天增加10克,孕妇的食物摄入量应该增加。由于子宫膨胀和压迫肠道,很容易引起便秘,因此孕妇应多吃蔬菜,多喝水。在怀孕中期和晚期,平均每日饮食应增加9克优质蛋白质,相当于吃克牛奶,两个鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物蛋白,你应该吃1代怀孕价格20195克相当于豆腐或米饭的克数。


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