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治中国2019合法代怀孕机构疗妊娠呕吐的保胎食谱

时间:2019-09-26 12:00来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
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孕妇在妊娠6周左右约有半数以上都有食欲缺乏、轻度恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐(称为晨吐)等情况,特别是清晨更易发生呕吐。这不是疾病,而是一种妊娠反应。其明显的特征是,对食物偏好有所改变,厌恶腥腻厚味,或改变了以往饮食习惯,原来爱吃的现在不爱吃了,原来不愿吃的,现在又爱吃了。此反应到妊娠10—12周,大部分可自行消失。但是在有反应的阶段内,会明显影响孕妇进食,或出现偏食,这会给自身健康和胚胎发育带来损害。此种情况一般不需治疗,但饮食的调理却不可忽视。孕妇面对妊娠反应,在饮食上宜做以下调理:①尽量进食,不要偏食。多吃些营养丰富的食物,保证营养的正常供给。②应以容易消化的食物为主,如清淡易消化和营养价值比较高的藕粉、稀粥、豆浆、水果等,避免油腻和过甜的食物。③通过少吃多餐,减少孕妇空腹的机会。比如,清晨起床前,吃点烤面包片、苏打饼干或其他饼干,要在清晨起床前未坐起时就开始吃,吃后过几分钟再起床;早餐吃粥和麦片,水煮苹果和其他水果;上午(9点30分~10点)吃几个干果,如核桃、栗子等;午餐(12点)吃西红柿汤或其他菜汤、一个鸡蛋、肉或鱼加馒头面条汤,也可吃点奶类食品如牛奶、蛋糕等;下午(4点左右)吃些水果或干果;晚餐如果有食欲的话,可吃一小份自己喜吃的正餐,比如蔬菜面汤和少量鸡、鱼肉,主食可以吃大米、小米、馒头等:睡觉前吃麦片粥或喝牛奶以及烤面包片配香蕉等;同时在床头放些饼干或小圆面包、水果及饮料,以备夜间醒来稍吃一点,防止恶心。这种少吃多餐的配方,较为复杂些,可根据个人情况有所改变。总之,要补充足够的营养,以减少恶心、呕吐的反应。④对于反应严重不能进食者,每天应补充液体~毫升。待能进食时,补液量可适当递减。如饮水困难,可静脉滴注葡萄糖生理盐水或10%的葡萄糖溶液。注意:饼干等方便食品,孕妇不宜多吃,主要因其营养不全面。但饼干食用方便,且有减轻呕吐的作用,孕妇在妊娠呕吐时可以适当食用,只要同时多吃些蔬菜、干鲜果品及肉、蛋等,补充其他营养素,也可以保证孕妇营养的全面合理摄取。食疗验方①生姜红糖茶。生姜10克洗净,切丝,放入瓷杯内,以沸水>中泡,盖上盖温浸5分钟,再调入适量红糖(约15克为宜);或以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。适合于胃虚孕妇,可和胃止呕。②生姜橘皮茶。生姜10克,橘皮10克,均洗净切丝,加红糖调味,煮成糖水做茶饮。也适合胃虚孕妇饮服。③姜汁米汤。取生姜汁3—5滴,滴于米汤内饮服。适于胃虚孕妇服。④橙子煎。橙子用水泡去酸味,加蜜煎汤频饮。适于呕恶不食,全身乏力之孕妇服。⑤甘蔗姜汁。甘蔗汁l杯,加生姜汁少许,频频缓饮。有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。⑥陈皮红枣饮。陈皮10克,红枣5枚,煎水饮,可和胃止呕。⑦山药饮。山药、太子参各30克,煎饮。适于胃气虚弱之妊娠呕吐者食用。⑧二汁饮。韭菜汁、生姜汁加糖调服。每天1~2次,连服数天。⑨扁豆饮。生扁豆75克,晒干研成细末,每次10克,用米汤送服,有健脾和胃作用。⑩青果饮。青果(橄榄)捣烂,用水煎服,可治疗早期食欲缺乏、心烦、呕吐、恶心等反应。⑩柚皮饮。柚子皮1只,水煎服。分3次服完,连服数天。若妊娠早期,呕吐苦水或酸水\胸胁胀满、精神抑郁、嗳气叹息、头晕头痛,证属肝热气逆时,宜清热和胃,可多饮西瓜汁、绿豆粥、芦根粥等。若妊娠早期,呕吐痰涎、胸满不思饮食、心悸气促,证属痰滞气逆时,也可饮服生姜橘皮茶、橙子煎、陈皮红枣饮、鲫鱼粥(用鲫鱼清汤入米煮粥)。防治孕妇呕吐食谱山药炒肉片【原料】鲜山药克,猪瘦肉50克,生姜丝5克,食盐少许,植物油适量,葱、黄酒各适量。【做法】①将山药洗净、去皮切片,猪瘦肉洗净切咸肉片,拌入黄酒、葱段,备用。②炒锅内放入植物油,待油烧热时,放入肉片和山药片,煸炒至将熟时,加入盐及姜丝,加开水少量,焖盖2~3分钟,炒熟即可。【用法】佐餐,常服食。【功效】健脾和胃,温中止呕。适用于脾胃虚弱所致的妊娠呕吐。姜汁蹄花【原料】净猪蹄克,生姜50克,葱20克,酱油30毫升,香油25毫升,精盐、米醋备适量。【做法】①将猪蹄劈成两半,放入汤锅内煨至软烂后捞出,稍凉后砍成小块,放入盘内。②将姜、葱洗净,切成碎末,放入一小碗内,再放入酱油、醋、精盐、香油调匀成汁,浇在盘中猪蹄块上,拌匀即可食用。【用法】佐餐食用。【功效】鲜香味美。姜、葱性味辛温,此菜中用量较多,有健胃解毒、杀菌止呕、促进血液循环的作用。猪蹄有滋养胃液,促进食欲之功效,营养丰富,但不腻不荤,有益孕妇进食。砂仁鲫鱼【原料】活鲫鱼1条(约重克),砂仁3克,味精3克,生姜6克,葱1根,花生油15毫升,精盐1克,料酒5毫升,淀粉少许。【做法】①将鲫鱼去鳞、去鳃,去内脏,用清水洗净,沥干水。把葱择洗好,洗净,切成段。生姜去皮,洗净,切成丝。砂仁洗过后,研成末。②把花生油、精盐与砂仁末拌匀,装入鱼腹内,用淀粉封住鱼腹口,将鱼放入蒸盘内,把葱段、姜丝铺放在鱼身上,洒上料酒和味精后,用碗盖严,隔水蒸熟即成。【用法】佐餐食用。【功效】不腥不腻,鲜香可口。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。砂仁为中药,主治脾胃气滞、食积不消、恶心呕吐,饮食少进等症。生姜味辛,性微温,有醒神、止呕、散风寒的作用。此菜适于治疗孕妇妊娠恶心、呕吐。白糖米醋蛋【原料】鸡蛋1个,白糖30克,米醋60毫升。【做法】将米醋煮沸,加入白糖溶化,磕入鸡蛋,煮至半熟即成。【用法】每日2次。【功效】健胃消食,滋阴补虚。适用于妊娠呕吐。拌二笋【原料】净春笋克,净莴笋克,酱油30毫升,香油25毫升,白糖5克,姜、味精、精盐备适量。【做法】①将姜洗净,切成末。春笋切成4厘米左右的段,一剖两片,再切成手指粗的条块。莴笋切成条形滚刀块。②锅上旺火,放入清水,下入笋条烧沸,改用小火熬几分钟,捞出沥水,放入盘内。莴笋放入碗内,加入精盐拌腌几分钟,挤去盐水,也放入盘中与笋条拌匀。③把酱油、白糖、味精、姜末同放入一小碗内调匀,浇在二笋上,淋入香油拌匀即成。【用法】佐餐食用。【功效】清香脆嫩,味美爽口,有利缓解妊娠呕吐。此菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1维生素B2等,适于孕妇食用。醋熘白菜【原料】包心白菜叶克,花生油40毫升,醋25毫升,酱油、白糖、姜末、精盐各适量。【做法】①将白菜叶洗净,切成2厘米长的条,再切成3厘米长的斜方片。②锅上火,放入花生油,用旺火烧热,放入姜末炒出香味时,放入白菜片,翻炒几下,加入白糖、酱油、精盐炒匀,再烹入醋急炒,待闻到醋香味时,出锅即成。【用法】佐餐食用。【功效】糖、姜增香,酸甜可口,增进食欲,促进消化。白菜含有多量蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等,可增加孕妇营养成分。白菜还有通利肠胃、解除热烦、下气消火的功效。开胃三丝【原料】新鲜黄瓜1根,大鸭梨2个,山楂糕克,白糖、香油各适量。【做法】将黄瓜去蒂,洗净,用凉开水冲一下,切成细丝,放入盘内;山楂糕切成细丝,放在黄瓜丝上;鸭梨去蒂,削去外皮,去核,切成细丝,放入盘内,与黄瓜丝、山楂糕丝轻轻掺拌均匀,再将白糖均匀地撒入盘中,再滴入几滴香油,调拌均匀即可食用。【用法】佐餐食用。【功效】清淡鲜香,爽口开胃,微酸微甜,孕妇喜吃。此菜含有丰富的优质蛋白和维生素C、维生素D、维生素B12和胡萝卜素及叶酸、钙、锌、磷、碘、铁等矿物质,可提供孕妇所需的营养成分。陈皮面【原料】陈皮10克,面粉克,精盐、豆豉各少许。【做法】①把陈皮洗净,沥干,研成末。面粉加少许水,和匀揉透后,展平做成面条。②锅里加入清水适量,置旺火上烧沸,下入面条,煮一会儿,放入精盐、豆豉做羹,再加入陈皮末与面条调匀即成。【用法】做主食。【功效】清淡,稍有清香味。此羹温胃理气,主治妊娠呕吐、厌食等症。陈皮有理气健胃作用,可治胸闷、呕吐、食欲缺乏等症。陈皮藕粉【原料】藕粉25克,陈皮3克,砂仁1.5克,木香l克,白糖适量。【做法】①将砂仁、陈皮、木香研细成末。②将藕粉放入碗内,加入白糖、砂仁末、陈皮末、木香末调匀,用温开水溜开,浇入沸水,调匀即成。【用法】佐餐食用。【功效】健脾和胃,理气止呕。适用于肝胃不和妊娠呕吐者。拌藕丝【原料】鲜藕克,山楂糕50克,白糖、醋、味精、香油各适量。【做法】①藕洗净去皮切成丝,入沸水烫透,捞出用凉开水浸凉,沥干水分。山楂糕切成丝。②藕丝置盘中,上面放入山楂糕丝,浇上用白糖、醋、味精、香油调成的卤汁。【用法】拌匀即可食用,佐餐或随意服用。【功效】清热生津,凉血止血,和胃止呕等。适用于胃阴不足、妊娠呕吐、食积不化等症。炸山药【原料】山药克,白糖适量,花生油毫升。【做法】①将山药洗净去皮,擦干水分,切成斜圆片。②炒锅放入花生油,烧至七成热时,将山药片逐块放入,炸至呈金黄色,用漏勺捞出,沥净油装盘,撒上白糖即成。【用法】即可食用,分次服完。【功效】补益脾胃,养肺益气,滋肾固精。适用于脾胃虚弱、食少倦怠、妊娠呕吐、便溏遗精、尿频等。糖醋萝卜头【原料】鲜嫩小萝卜克,白糖30克,精盐0.5克,味精0.5克,香醋20毫升,麻油20毫升,白酱油少许。【做法】将小萝卜去头,去根洗净,沥去水分,切成两片,平放在案板上,用刀背轻拍,放入盘内,备用。将白糖、精盐、味精、香醋、麻油、白酱油一起放入碗内,搅匀调成卤汁,浇在萝卜上,搅匀即可。【用法】随意食用,或从冰箱中取出回温后食用。【功效】消食顺气,化痰止呕,散淤解毒。适用于妊娠呕吐或饮食停滞、呕吐吞酸、肺热痰火、肺痨咯血及气滞血淤等病症。蛋醋止呕汤【原料】鸡蛋2个,白糖30克,米醋50毫升。【做法】①将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入白糖、米醋,再搅匀。②锅中加入水,上旺火烧沸,倒入碗内鸡蛋液,煮沸即可食用。【功效】口味酸甜。鸡蛋富含营养,米醋可促进消化,减少油腻,减轻恶心。此汤和中止呕,适用于孕妇妊娠反应呕吐者。如每日饮食1剂,1次服完,连服3天,就可有明显的止呕效果。绿豆粥【原料】绿豆50克,粳米克,冰糖适量。【做法】①将绿豆、粳米分别淘洗干净,放入沙锅内,加入适量清水,置火上烧开,转用文火熬煮成粥。②将冰糖放入粥内,推搅至溶化,盛入碗内即成。【用法】佐餐食用。【功效】清肝泄热,和胃止呕。适用于呕吐苦水或酸水,肝热反胃妊娠呕吐者。砂仁粥【原料】粳米克,砂仁末5克,白糖适量。【做法】①将粳米淘洗干净,放入沙锅内,加入适量清水,置火上烧开,转用文火煮至黏稠。调入砂仁末,用文火煮数开。②食用时,加入白糖调匀,盛入碗内即成。【用法】每日早、晚温服。【功效】暖脾胃,助消化,补中气。刀豆粥【原料】刀豆30克,粳米50克。【做法】将上2味洗净,放入锅内,加水熬煮成粥。【用法】随意食之。【功效】温中下气,益肾补元。适用于虚寒呃逆、呕吐腹胀、肾虚腰痛、痰喘及妊娠呕吐。橄榄粥【原料】橄榄肉10个,白萝卜1个,粳米克,白糖克。【做法】将橄榄肉及白萝卜洗净,分别切成米粒碎状;粳米淘净加清水烧沸,待米粒软化后加入橄榄肉、萝卜一起熬煮成粥,熟后加入白糖。【用法】随意服食。【功效】清热解毒,生津止渴,清肺利咽。适用于妊娠呕吐、咽喉肿痛、百日咳、咳嗽、痢疾,也可用于预防白喉、上呼吸道感染及流行性感冒等症。麦门冬粥【原料】鲜麦门冬(去心)60克,鲜地黄90克,生姜15克,粳米克,薏苡仁30克。【做法】将以上前3味药物洗净、切碎、研烂后绞取汁。粳米及薏苡仁淘洗后煮成粥,拌入前3味药汁,用文火再稍煮片刻即成。【用法】空腹食用,每日3次。【功效】清热养阴,益胃健脾,和中止呕。适用于妊娠反胃,呕吐逆食,口干咽燥,舌红少津等症;也适用于热病后期,胃阴不足,呕吐反复发作,或时有干呕,口煤咽干,饥不欲食,舌红少津,脉细数等症状。竹茹豆豉粥【原料】淡豆豉10克,青竹茹15克,粳米60克。【做法】先水煮豆豉、竹茹,去渣取汁,与粳米一起加水煮成粥。【用法】温热服用,每天2次。【功效】清热,除烦,和胃止呕。适用于妊娠呕吐、烦躁或胃热呕吐;也适用于感冒风热、咳嗽痰黄,可疏风清热化痰。胃寒呕吐忌用。蜜汁鲜桃【原料】鲜桃克,白糖克,蜂蜜50克。【做法】①将鲜桃一切两半,取出桃核,放在盘内,上笼蒸熟,取出去掉外皮,再切成小块,放在盘内晾凉。②锅置火上,放入少量水,加入白糖、蜂蜜烧开,用小火慢慢熬制,待到水分大部分蒸发,汤汁浓稠时,倒出晾凉,浇在蒸熟的桃上即成。若再将成品放入冰箱内稍冰,其口味更佳。【用法】随意食用。【功效】清鲜,凉甜,可口开胃。此品含糖类丰富,可提供较多的热量。还含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,可为孕妇增加营养成分。蔗汁蜂蜜【原料】新鲜甘蔗克,蜂蜜30毫升。【做法】将甘蔗切碎捣烂,置消毒纱布袋中挤出汁,加入蜂蜜拌匀即可。【用法】空腹食,每日1次。【功效】润肠通便,和胃止呕。适用于胃热肠燥、便秘、口苦纳差、妊娠呕吐。姜汁牛奶【原料】鲜牛奶毫升,生姜汁10克,白糖适量。【做法】将鲜牛奶、生姜汁、白糖混合,煮沸即成。【用法】温热服,每日2次。【功效】益胃,降逆,止呕。适用于妊娠呕吐不能进食者。甘蔗生姜汁【原料】甘蔗汁毫升,鲜姜适量。【做法】①将鲜姜洗净,去皮,2019年代怀孕多少钱榨取生姜汁10毫升。②将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温。【用法】每日3次,每次服30毫升。【功效】清热和胃,润燥生津,降逆止呕。适用于妊娠胃虚呕吐者。洋参西瓜汁【原料】西瓜汁50毫升,西洋参3克。【做法】将西洋参切片,加水适量,隔水蒸炖,去渣,加入西瓜汁即成。【用法】佐餐食用。【功效】益气清热,生津止呕。适用于气阴两虚妊娠呕吐者。猕猴桃姜汁【原料】鲜猕猴桃果90克,生姜9克。【做法】将上2味一起捣烂,挤汁。【用法】饮服,每日早、晚各1次。【功效】清热解毒,止渴止呕。适用于热毒伤津、口干呕吐、妊娠呕吐。生姜乌梅饮【原料】乌梅肉10克,生姜10克,红糖适量。【做法】将乌梅肉、生姜均切碎,加入红糖及清水毫升煎汤。【用法】每日2次,每次服毫升。【功效】和胃止呕,生津止渴。适用于肝胃不和妊娠呕吐者。红枣姜糖饮【原料】红枣30克,生姜15克,红糖30克。【做法】将红枣洗净,生姜洗净切片,同放锅内,加入适量清水及红糖置火上烧开,转用文火熬煮至枣熟烂即成。【用法】吃枣喝汤,温服。分2次食用。【功效】具有温中健脾,降逆止呕作用。适用于妊娠呕吐。生姜芦根饮【原料】生姜20克,芦根30克。【做法】将上2味一起放入锅内,水煎,去渣取汁。【用法】每日1剂,分3次服用,连用5—7天。【功效】降逆止呕。适用于气逆津少,妊娠呕吐。姜柚萝卜饮【原料】生姜15克,柚皮15克,萝卜子15克。【做法】将上述药物一起放入锅内,加清水1碗,用大火煮沸后,改用文火煎煮至半碗。【用法】趁热服用。【功效】温中化痰,降逆止呕。适用于中寒气逆、痰饮内阻、妊娠呕吐。枇杷煎【原料】鲜枇杷克。【做法】将鲜枇杷去皮,果肉与核一起入锅。加水煎煮成汤。【用法】喝汤吃果肉,1次服完或分2次服,连服1~3天。【功效】和胃止呕,润肺止咳,生津止渴。适用于胃热气逆,妊娠呕吐、呃逆,不欲饮食,口干咳嗽等症。胃寒、脾虚者忌服。本品果仁有毒,不可生食。苏姜陈皮茶【原料】苏梗6克,陈皮3克,生姜2片,红茶1克。【做法】将上述各物一中国2019合法代怀孕机构起放入锅内,加水煎煮10分钟,或用沸水冲泡焖10分钟。【用法】每日l剂,可冲泡2~3次。【功效】理气和胃,降逆安胎。适用于妊娠恶阻、恶心呕吐、头晕厌食或食后即吐等。芸豆双色糕【原料】芸豆克,枣泥50克,红砂糖30克,糖桂花5克。【做法】①将芸豆洗净,用温水泡软发胀,加清水适量,煮至豆熟烂取出,放在洁净的纱布里,使劲揉搓成泥,备用。枣泥放入大碗内,加入糖、糖桂花拌匀,备用。②将芸豆泥放在案板上,摊平成长方形(约1厘米厚的长片),将枣泥置上面摊抹一层(要均匀),然后纵向卷起,再用刀与糕垂直方向切成片,整齐地放在盘中,即可食用。【用法】随意食用。【功效】补脾养胃,滋阴生津。适用于脾气虚弱、气血亏虚、阴津不足、胃虚呃逆呕吐以及水肿等病症。梅枣杏仁饼【原料】乌梅1枚(去核),红枣2枚(去核),杏仁7枚(去皮)。【做法】将上3味药一起捣碎为泥,做成小圆饼。【用法】男子用黄酒,女子用醋送食,每日1剂,可随时服用。【功效】缓中和血,利气止痛。适用于肝胃不和,骤然挛急作痛(心口痛)、呕吐者。柠檬糖【原料】鲜柠檬克,白糖克。【做法】柠檬去皮、核,切块,加入白糖腌渍1天,放入锅内,用文火熬至汁快干时,拌入少许白糖。【用法】随意食用。【功效】化痰利湿。适用于痰湿内结、头晕目眩、心悸气短、妊娠呕吐。酸梅冻【原料】乌梅克(或酸梅精克),白糖克,琼脂15克。【做法】①将乌梅洗净,放入锅内,加清水毫升,煎煮30分钟后,过滤取煎汁,备用。将琼脂用温水浸泡,洗净。②将乌梅汁放入锅内,用中火煮沸后,加入琼脂、白糖,至全部溶化,倒入容器中冷却,再放入冰箱冷藏凝结后,取出切成薄片或小方块即可。【用法】食用时从冰箱中取出稍后再服,分几次服用。【功效】清热止呕,养阴生津。适用于热伤阴津、烦渴口干、胃阴亏虚、妊娠呕吐、原发性高血压等。


上海代怀孕 (责任编辑:admin)
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